Blote Nieuwjaarsduiken in Nederland - Natuurlijk! NFN

Blote Nieuwjaarsduiken in Nederland

Naakte Nieuwjaarsduiken

Een nieuw jaar. Een frisse start. Dat kun je natuurlijk ook gewoon letterlijk doen met een blote Nieuwjaarsduik! Ieder jaar zijn er op verschillende (naakt)stranden plekken te vinden waar je zonder beschermende zwemkleding het kerstdiner en het oliebollenvet van je af kunt spoelen.

Naakte Nieuwjaarsduik 2020
Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Waarom een naakte nieuwjaarsduik?

Een Nieuwjaarsduik is koud, maar hartje winter maakt een zwembroek of bikini echt niks meer uit. Al jaren worden er daarom verspreid over het land blote Nieuwjaarsduiken gehouden.

 

Nieuwjaarsduiken in Nederland steeds populairder

De laatste jaren is het echt een wereldwijde rage om op 1 januari het koude water te trotseren. Zo waren er vorig jaar in Nederland meer dan 50.000 mensen enthousiast om de plons te wagen. Een aantal van die duiken ging bloot, maar ging het om enkele honderden waaghalzen.

De nieuwjaarsduik is niet voor iedereen weggelegd

Het is dan ook niet voor iedereen geschikt: vooral mensen met hart- en vaatziekten moeten oppassen. Door het grote temperatuurverschil moet je hart sneller bloed rondpompen om je lichaam warm te houden, Daardoor stijgt de bloeddruk plotseling en dat kan bij hen voor problemen zorgen. Sowieso: om onderkoeling te voorkomen moet je niet te lang in het water blijven. Echt niet. Even skinny dippen en weer doorgaan. Tenzij je Wim ‘The Iceman’ Hof bent. Die kan door een combinatie van meditatie- en ademhalingsoefeningen (en ook door regelmatig extreme kou te trotseren) het langer volhouden. Regelmatig (milde) kou opzoeken is overigens erg gezond. Dat stimuleert en activeert het bruine vet van ons lichaam. Dat vet houdt ons warm door andere vetten (bijvoorbeeld dat van de oliebollen) en suikers te verbranden. Eenmaal een Blote Nieuwjaarsduik is dus eigenlijk niet genoeg.

De nieuwjaarsduik is echt een Nederlandse traditie

Voor zover bekend werd de eerste (geklede) Nieuwjaarsduik bijna honderd jaar geleden gehouden (1920) in Canada door de Vancouver Polar Bear Swim Club. In 1960 waaide dit fenomeen over naar Nederland (Zandvoort). Wanneer de eerste Blote Nieuwjaarsduik is gehouden is ons niet exact bekend, maar we weten dat Delta Natuur al in 2001 in Vrouwenpolder (Zeeland) met een graadje of vier de kou trotseerde.

 

Naakte Nieuwjaarsduik 2020

Op het naaktstrand van Zandvoort ging op 1 januari een grote groep enthousiastelingen poedeltje naakt de zee in.

Neem zelf een blote nieuwjaarsduik in 2020!

Wil je 2020 lekker fris beginnen? Ga dan naar een van de blote nieuwjaarsduiken in Nederland. 

Ook in Zandvoort aan zee kan je in 2020 een blote nieuwjaarsduik nemen t.h.v. strandpaviljoen Adam en Eva. De organisatie wijst erop dat deelname op eigen risico en verantwoording is. Er is geen tent en catering aanwezig, maar er zijn weer veel gezellige deelnemers. Om 13.00 uur kan je een verfrissende duik nemen in de Noordzee.

In de Galderse Meren bij Breda wordt een jaarlijkse, naturistische nieuwjaarsduik gehouden. Het evenement begint om 14.00 uur ‘s middags. Vanaf 13.40 verzamelen op het naturistenstrand. Voor meer informatie kan je bellen met Kees (06-25560201). Er zijn geen kosten verbonden aan deelname en iedereen is van harte welkom.

Net als voorgaande jaren is er bij Groene Ster Leeuwarden een nieuwjaarsduik. Vooraf is er een gezellig samenzijn bij het strandje en daarna wordt er afgesloten met een duik in adam- of evakostuum om het nieuwe jaar in te luiden. Deze duik begint om 14:00 uur. Meer informatie op strandje.nl.

Op Flevo-Natuur kan je op 4 januari na het nemen van een duik weer lekker opwarmen in de sauna, of daarna bij de nieuwjaarsborrel in het Grand Cafe. De nieuwjaarsduik start op om 15.00 uur na een warming-up bij het zwembad. Daarna duiken alle sportievelingen tegelijkertijd in het water van het binnenbad voor de traditionele Nieuwjaarsduik. Koud geworden? Voor de deelnemers aan de duik is er in het binnenbad een heerlijke kop erwtensoep, chocomelk of gluhwein. Flevo-Natuur rekent op een grote opkomst en zal ook de sauna verwarmen. Meer informatie op de website van Flevo-Natuur. 

Wil je ook een blote nieuwjaarsduik organiseren?
Deel jouw duik met ons!

Natuurlijk! NFN maakt een overzicht van de blote nieuwjaarsduiken. Waar kunnen we op 1 januari 2020 poedeltje naakt het water in springen? 

Menu